TAO Flow

Bewegen vanuit je essentie

Een plek om dichter bij jezelf te komen.

Wat mag je verwachten?

TAO Flow combineert zachte bewegingen uit onder andere Tai Chi, Qi Gong en yoga met bewuste ademhaling, mindfulness, meditatie, tapping en andere ontspannende technieken. De taoïstische filosofie vormt daarbij de rode draad. Alles wordt rustig en stap voor stap opgebouwd, zonder prestatiedruk, met aandacht voor ontspanning, lichaamsbewustzijn, soepelheid, stabiliteit en innerlijke rust.

Voor wie is TAO Flow?

TAO Flow is er voor iedereen die bewust wil vertragen en op een zachte manier meer verbinding met het lichaam wil ervaren. Je hoeft geen ervaring te hebben met Tai Chi, yoga of meditatie. De oefeningen worden rustig opgebouwd en aangepast aan wat voor jou haalbaar voelt. Er is geen prestatiedruk: aandacht, ontspanning en bewust bewegen staan centraal.

TAO Flow met Katleen

Praktisch

Donderdag van 10:00 tot 11:00
Heusden-Zolder – Terlaemenlaan 36

Boek je les

Katleen begeleidt TAO Flow binnen TaiChiGuru. Vanuit een rustige, warme aanpak combineert ze zachte beweging, ademhaling en meditatie met aandacht voor ontspanning en lichaamsbewustzijn. De lessen zijn aanvullend op het Tai Chi Chuan-aanbod van TaiChiGuru en bieden een zachte manier om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.