Tai Chi tegen Burn-Out
Ben je oververmoeid en loop je met allerlei fysieke klachten rond? Zoals hyperventilatie, slecht slapen, hoofdpijn, hartkloppingen, een hoge ademhaling? Heb je het gevoel dat je je werk en je dagelijks leven niet of nauwelijks meer aan kunt?
Waarschijnlijk ben je burn-out. Dan is het nu tijd om hier iets aan te doen.
Door Tai Chi ga je weer;
- Met een lach in de spiegel kijken;
- Meer ontspannen en voldoende tijd voor jezelf nemen;
- Genieten van je gezin, werk en hobby’s;
- Je sociale leven oppakken;
- Beter je grenzen stellen;
- De regie over je eigen leven hebben;
- Je niet meer gejaagd voelen;
- De stresssignalen van je lichaam op tijd herkennen;
- Betere keuzes maken;
- Beter je energie managen;
- Fysiek goed in je vel zitten;
- Positief naar de toekomst kijken;
- En weer klachtenvrij aan het werk kunnen.
