Tai Chi Chuan met aandacht voor lichaam en geest
TaiChiGuru brengt traditionele Tai Chi Chuan in een rustige, toegankelijke vorm. Met aandacht voor houding, ademhaling en bewuste beweging werken we aan meer ontspanning, balans en lichaamsbewustzijn.
Waarom TaiChiGuru?
Tai Chi is al vele jaren een belangrijke kracht in mijn leven. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar meer rust en balans, groeide uit tot een manier van bewegen, ademen en leven die ik vandaag met veel plezier doorgeef.
Met TaiChiGuru wil ik die ervaring toegankelijk maken voor iedereen die bewuster wil bewegen, spanning wil loslaten en meer evenwicht wil ervaren in lichaam en geest.
Traditie, aandacht en balans
TaiChiGuru is het initiatief van Danny Baerts en vertrekt vanuit de klassieke Tai Chi Chuan-traditie van Cheng Man Ch’ing. De lessen combineren rustige, bewuste beweging met houding, ademhaling, ontspanning en de principes van Yin en Yang.
Tai Chi Chuan is meer dan een bewegingsvorm. Het is een oefening in aandacht, balans, lichaamsbewustzijn en innerlijke kracht. Door regelmatig te oefenen leer je spanning loslaten, efficiënter bewegen en meer rust en stabiliteit ervaren in lichaam en geest.
Tai Chi Chuan in de praktijk
In de lessen vertalen we deze principes naar de praktijk. Ontspanning, houding, gewichtsverplaatsing, aandacht en het samenspel van Yin en Yang vormen de basis van de Cheng Man Ch’ing 37-vorm. Zo groeit Tai Chi stap voor stap van een bewegingsvorm naar een bewuste manier van bewegen.